Das Flugzeug der Lufthansa hatte wie erwartet zwei Flügel, eine Crew, zwei Pilot_innen und intakte Triebwerke. Ich saß ganz hinten am Fenster und der Platz neben mir war ja sowas von frei. Es konnte also losgehen. Leider war es über Berlin dunstig. Nach wenigen Sekunden war es also vorbei mit Ausblick. Immerhin schien über Berlin die Sonne! Zwei Plätze neben mir saß ein Mann ohne Namen. Er hatte interessante Dinge zu erzählen. Und Zack war der Flug auch schon vorbei.
Der Züricher Flughafen war sehr übersichtlich. Es gibt scheinbar nur einen Weg zum Gepäckband den ich sogar gefunden habe. Samt Koffer und Waffentasche. Wer mal von Berlin nach Zürich fliegt, die sollte sich nicht wundern, wenn nur wenige Menschen am Gepäckband stehen. Stichwort: „Geschäftsreise“ und „Handgepäck“. Die Übersicht wird durch den einen zentralen Ausgang für alle noch weiter gesteigert. Ein Flughafen nach meinem Geschmack!
Rosmarie Sensei hat mich wie versprochen abgeholt und schon gings mit dem Auto nach Ennetbaden. Da war ich also. Ich in der Schweiz. Bis jetzt habe ich es noch nicht geschnallt, dass ich hier bin. Nur wenn neben mir zwei Schweizer_innen miteinander reden, fällt es mir wieder ein. Ah ja, denke ich und verstehe kein Wort…
Für alle die nicht aus Berlin kommen: Ja, hier liegt wirklich viel Hundekacke rum. Ein wirklich toller Song, der einige Teile von Berlin wirklich passend beschreibt 🙂
So richtig habe ich es noch nicht realisiert, dass ich für drei Monate Berlin verlasse. So lange ist das jetzt auch nicht aber so richtig habe ich meine Heimatstadt ja noch nie verlassen. Die sechs Wochen im Sommer 2008, die ich in Dresden verbracht haben, waren immerhin mein erster längerer Ausflug.
Ich wollte eigentlich vor meiner Zeit in der Schweiz noch viele Leute treffen. Leider hat mir meine Gesundheit einen dicken Strich durch meine gesamten Planungen gemacht. Sei es drum, ging ja nicht anders. Sorry.
Ich hoffe euch hat der Countdown zu meiner Abreise gefallen. Ich werde versuchen regelmäßig von meiner Zeit aus der Schweiz mit Bildern und Geschichten zu berichten. Ich hoffe auf eurer Interesse und ganz viele Kommentare.
So. Der Beitrag war jetzt etwas durcheinander. Macht aber nichts.
Ein letztes Aikidovideo unter dem Motto „Ich will auch“ oder „Aikido ist für alle da“. Könnt ihr euch aussuchen 🙂
Neben den Kampfkünsten studiere ich Gender Studies (Geschlechterforschung) an der Humboldt-Universität zu Berlin. Ziel war es immer beides zu verbinden. Ob es mir gelungen ist, weiß ich nicht, da mir hierzu der Abstand fehlt. Versucht habe ich es dennoch. Bewußt und unbewußt. Im Folgenden mache ich mir Gedanken über Kampfkunst und Geschlecht und meine Art damit ganz praktisch im Training umzugehen. Es handelt sich dabei um subjektive Erfahrungswerte, die ich mit der Zeit gesammelt habe. Ich denke, dass besonders, was Frauen/Mädchen und Kampfkunst betrifft, noch viel Luft nach oben ist. Meine Interventionen und meine Trainingsgestaltung zielen auf eine Struktur in der Mädchen/Frauen und Jungen/Männer miteinander trainieren, voneinander lernen und sich respektvoll behandeln können.
Kampfkunst ist eine sehr männliche Domäne. Nicht zwangsläufig auf der Matte aber in den Köpfen der Menschen und auf der Mattscheibe. Die meisten Kampfsport/Kampfkunstfilme zeigen männliche Darsteller, die sich durch allerlei Traumata kämpfen müssen. Frauen spielen hier häufig nur eine untergeordnete Rolle. Sie sind für die Gefühle im Film und nur selten für die Action zuständig. Die ersten Namen aus dem Filmbusiness, die mir konkret einfallen wären Jean Claude van Damme, Jet Li, Jackie Chan, Bruce Lee, Steven Seagal oder Chuck Noris. Auch wenn ich viele Filme gesehen habe, fällt mir kein einziger Name einer weiblichen Darstellerin ein. Hier fehlt es also schon mal an Vorbildern oder an einem ordentlich Erinnerungsvermögen.
Doch wie sieht es fern ab der Mattscheibe aus. Gibt es Frauen in der Kampfkunstgeschichte? Die ersten Namen die mir hier einfallen sind Morihei Ueshiba, Morihiro Saito, Masutatsu Oyama, Gichin Funakoshi, Jigoro Kano, Yip Man, Benny Urquidez, oder Royce Gracie. Auch hier finde ich auf Anhieb keine Frau in meinen Erinnerungen. Es gibt ein paar nette Anekdoten und Mythen aber diese Frauen haben es nicht bis in mein Gedächtnis geschafft. Auch hier fehlt es also aus meiner Sicht an Vorbildern.
In der Realität sieht es freilich besser aus als in meine Erinnerungen. Es gibt viele Frauen die Kampfkunst/Kampfsport betreiben und vielen ein Vorbild sind. Im Aikidobereich ergab eine kurze Recherche folgende Ergebnisse:
An den Vorbildern hängen zu bleiben und Köpfe nach männlein und weiblein zu sortieren, ist zwar ein Anfang aber noch lange nicht das Ende. Eine wichtige Frage für mich ist, wie kann ich das Training so gestalten, dass es für Mädchen und Jungen gleichermaßen funktioniert? Was muss ich dabei beachten und was muss ich vielleicht aus dem Trainingsprogramm streichen um Erfolg zu haben. Erfolg meint, dass sich Mädchen und Jungen gleichermaßen wohl dabei fühlen eine Kampfkunst zu trainieren.
Oi Zuki. Ganz alleine und doch gemeinsam.
Ein wichtiger Punkt ist für mich der Verzicht auf eine freie körperliche Konfrontation (Raufen etc.) miteinander im Training. Dabei ist es nicht einmal wichtig ob Mädchen auf Jungen prallen. Die Kinder sollen sich nicht auf der Matte miteinander messen, denn dabei gewinnen die Stärkeren/Konsequenteren/Selbstbewußteren und es verlieren die die kein Interesse oder keine Möglichkeiten haben. Wenn sie sich irgendwo abarbeiten wollen, dann an mir. Außerdem ist mir aufgefallen, dass viele Mädchen überhaupt kein Interesse daran haben, sich mit irgendwelchen Jungs körperlich zu messen. Chancen und die Möglichkeiten hätten sie allemal aber der Wille dazu fehlt.
Körperliche Fitness ist wichtig, keine Frage. Doch die Menge wieviel Platz der Kräftigungsteil im Training einnehmen soll, hat sich über die Jahre bei mir verändert. Eine Übung auf die ich fast gänzlich verzichte sind Liegestütze. Bei Kindern ist die Anstrengung bei Liegestützen zu groß, so dass die Technik zu schlecht ausgeführt wird und den Rücken belastet. Bei Erwachsenen verzichte es aus einem anderen Grund. Viele Frauen und Männer können Liegstüzte nicht leiden, noch haben sie Interesse an einer muskulär und sichtbar gut augebildeten Schulterpartie. Bei meinem Training achte ich eher auf Erwärmungs-, Lockerungs- und Dehnübungen und verschiebe den Fitnessteil (somit auch die Liegestütze) in den freiwilligen Bereich.
Die Techniken des I-SHIN Kindertrainings oder des Aikido können bei Einhaltung der Übungsprinzipien von Jungen und Mädchen gleichermaßen ausgeführt werden. Wichtig ist die technisch richtige Ausführung und nicht die Schnelligkeit oder die eingesetzte Kraft. Sie dürfen sich beim üben nicht miteinander messen, da sonst eine erhöhte Verletzungsgefahr besteht.
Wer ist schneller als der Wolf?
Natürlich darf der Spaß an der Sache nicht fehlen. In Bewegungsübungen (wie Rollen, Radschlagen etc.) die unabhängig vom Geschlecht besser oder schlechter ausgeführt werden, sind die Kinder auf sich alleine gestellt. Hier können sie üben ohne dabei mit den anderen in Konkurrenz zu stehen. (An dieser Stelle kommt den Trainier_innen eine wichtige Rolle zu, das Ganze ordentlich zu moderieren und anzuleiten)
Die einzige Möglichkeit für die Kinder sich aneinander abzuarbeiten sind die Spiele am Ende. Hier können sie tatsächlich messen, wer denn nun schneller oder wendiger ist. Der Unterschied zum Raufen besteht aber in den festgelegten Regeln der Spiele. Gewinnen tuen in dem Fall alle, weil es Spaß macht.
Für mich ist es mit diesem System möglich viele Mädchen und Jungen für die Kampfkunst zu begeistern. Ganz abgesehen davon, dass mir das Training so am meisten Spaß macht. Beides hängt wohl irgendwie zusammen… Ich bin gespannt, wohin die Reise geht. In ein paar Jahren werde ich mir diesen Beitrag wohl nochmal durchlesen und schmunzeln müssen.
An dieser Stelle will ich mich auch noch mal bei David und Isa bedanken, mit denen die Gestaltung des Kindertraining wirklich Spaß macht. Viel von dem was ich oben geschrieben habe, ist im regen Austausch mit ihnen entstanden.
Hui, so ein langer Beitrag… Herzlichen Glückwunsch, dass du es bis hierher mit dem Lesen geschafft hast 🙂 Da hast du dir noch ein Video verdient!
Ich bin in verschiedenen Bereichen des Internets vertreten. Wer etwas über mich erfahren will, kann eine Menge lesen, hören, ansehen und mit mir in den verschiedenen Portalen verbunden sein (Auflistung am Ende des Artikels). Dieser Umgang mit dem Internet ist sehr offensiv und gibt mir die Möglichkeit zu entscheiden, was genau über mich im Internet stehen soll.
Ich kann meine Familie, Freund_innen und Interessierte über das informieren und darüber kommunizieren, was ich gerade mache, ohne alle einzeln anschreiben zu müssen. Ich könnte auch nicht alle anschreiben und auf Massenemails habe ich keine Lust. Da ist so ein Blog für mich genau richtige. Irgendwie ist das schon sehr extrovertiert aber sonst funktioniert das mit der Selbstinszenierung ja auch nicht so gut.
Jetzt aber zum Titel dieses Beitrages. Auf Flickr (einem Ort im Internet an dem ich meine Fotos speichere) gibt es eine Menge Bilder von mir (siehe Screenshot). Zu der Suchanfrage „aikido“ und „marius“ gibt es 102 Bilder und gleichzeitig die dazugehörige Diashow.
Vorgestern war für mich im I-SHIN Dojo Berlin Karow das letzte Kindertraining für die kommenden drei Monate. Ich bin immer noch sehr gerührt über die Abschiedsgeschenke, die ich von den Kindern bekommen habe. In solchen Momenten weiß ich warum ich so gerne mit Kindern trainiere.
Es kam auch die Frage auf, wie die Adresse von mir in diesen drei Monaten lautet. Die wußte ich natürlich noch nicht aus dem Kopf. Deswegen hier noch mal zum mitschreiben:
Ich freue mich jetzt schon auf die unzähligen Briefe die ich vielleicht bekommen werde 🙂
Rosmarie Herzig Sensei via rosmarieherzig.ch
Eine weitere Frage die immer mal wieder gestellt wird ist: „Zu wem gehst du da eigentlich?“. Die Antwort auf diese Frage lautet:
Rosmarie Herzig Sensei
Jg. 1956
4. Dan Aikikai
1984 Beginn mit dem Aikidotraining
Seit 1992 Unterrichtstätigkeit in verschiedenen Dojos in Zürich und Eglisau.
1990 bis 2002 : siebenmaliger Aufenthalt in Iwama (Japan), um bei meinem Lehrer Morihiro Saito Sensei (1928 – 2002) traditionelles Aikido an der Quelle kennenzulernen und zu praktizieren.
Verbunden mit der Takemusu Aikido Association in Kalifornien
Kinderkrankenschwester und Hebamme
Verheiratet und Mutter von 2 erwachsenen Kindern (Quelle: rosmarieherzig.ch)
Das heutige Video zeigt Sensei Kayla Feder aus Berkley. Sie wird am 2.April im Aikido Dojo Ennetbaden sein und ein Training leiten. Das nenne ich mal großes Glück für Mari*us!
An der Überschrift habe ich jetzt ne ganze Weile gesessen. Eigentlich sollte sie mehr transportieren, was besseres wollte mir aber einfach nicht einfallen.
Was Aikido für die vielen unterschiedlichen Aikidokas bedeutet, kann ich nicht sagen. Sie sind aus dem unterschiedlichsten Gründen auf der Matte, haben unterschiedliche Lieblingstechniken und bevorzugen verschiedene Lehrmethoden.
Wie die Antworten auf die Frage „Warum Aikido?“ für mich lauten, will ich hier kurz erklären.
Aus welchem Grund trainierst du Aikido? – Weil alle mitmachen können!
Werfen oder geworfen werden. Eine Frage der Perspektive.
Ich trainiere Kampfkünste seit 1998. Länger noch als Aikido trainiere ich I-SHIN. Dort habe ich neben den klassischen Karatetechniken und Schlag und Tritttechniken eine Leidenschaft fürs Werfen entwickelt. Ich bin knapp 1.80m groß und wiege 86kg. Mir fiel es also meistens sehr leicht zu werfen.
Noch mehr Spaß machte mir allerdings das geworfen werden. Im Aikido kommen nun mehrere wichtige Sachen zusammen. Ich will schwerere und leichtere Aikidokas werfen und und von ihnen geworfen werden. Das System im Aikido erlaubt das in einem sehr großen Maße. Das ist doch ein guter Grund, oder? 🙂
Lieblingstechnik? – Ukemi!
Ukemi Waza bedeutet soviel wie die Technik (Waza) des Fallens (Ukemi). Es gibt mehrere Möglichkeiten im Aikido zu fallen. Eine einfache Variante ist die Vorwärts oder die Rückwärtsrolle. Diese muss lange und intensiv geübt werden um Verletzung vorzubeugen.
Fotomontage Studie "Highfall" mit Shihan Bill Witt und mir 🙂
Eine weitere Möglichkeit ist der sogenannte „Highfall“. Wie der Begriff schon sagt, fällt man dabei aus einer größeren Höhe und kann dabei nur schwer Rolle ansetzen. In der Luft, muss man sich ein eine Position bringen, die für dein eigenen Körper so ungefährlich wie möglich ist. Ich habe nach langer Suche einen Weg gefunden (nicht erfunden!) auch aus großer Höhe eine Rolle zu machen. Als ich in Dresden war, wollte es leider noch nicht klappen und ich hielt mich für unfähig. Danke an dieser Stelle an Christoph, der es geschafft hat, mir diese Art des Fallens näher zu bringen.
Lehrmethoden? – Viele Wiederholungen bei viel Bewegung!
Der Aikidokinderklasse habe ich letzten Donnerstag verraten, wann mir Aikido am meisten Spaß macht. Was ich persönlich mag sind viele Wiederholung bei viel Bewegung. Ich bevorzuge kurze Erklärungen und die Möglichkeit das Gesagte umzusetzen. Üben > Erklärung > Übung > Nächste Technik. Hier finde ich eine Mischung aus statischen Anfangssituationen mit Übergang zur Technik in Bewegung sehr schön.
Video: Saito Sensei hat höher geworfen als viele andere. Seine Ukes brauchten ein gutes Ukemi. Und glaubt mir mal, wenn ich sagen, dass es besser für dich ist, wenn du so hoch fällst. Wirklich!
Video: unter dem Motto: „Um so schneller sie kommen um so härter werden sie fallen“. Schöne Fallschule und etwas sanfter als im ersten Film.
CC "Apresentação de Aikido" via flickr von Felipe Vieira
…war die Entwicklung des Aikidos noch lange nicht abgeschlossen*. O-Sensei entwickelte bis zu seinem Tod in Iwama sein Aikido beständig weiter. Hier trainierte er auch mit dem Stock (Jo) und dem Holzschwert (Bokken). Darauf hatte er in Tokio verzichtet, weil er die Städter_innen noch nicht für reif genug hielt.
Bei den waffenlosen Techniken (Tachi Waza) unterscheiden sich die Aikidostile, meiner Meinung nach, in keinem so großen Maße. So viele Möglichkeiten gibt es aber auch nicht ein Handgelenk richtig zu verbiegen. Meistens sind es die Lehrmethoden, die die Stile so unterschiedlich erscheinen lassen. Wird im Aikikai von Anfang an sehr dynamisch und in Bewegung geübt, gibt es im Iwama-Ryu einen eher statischen Zugang zur Technik. Ich habe beide Stile trainiert und von beiden profitiert.
Die Waffentechniken unterscheiden sich hingegen deutlicher. Saito Sensei trainierte als Uchi Deshi lange mit O-Sensei in Iwama. Nach seinem Tod goß Saito die Waffentechniken in ein gut erlernbares System. Es handelte sich um die Techniken von O-Sensei mit dem Filter von Saito Sensei. Andere Aikidostile haben andere Schwertkunsteinflüsse, wie Iado oder Kendo. Eine Vermischung beider Waffenformen fiel mir bis jetzt immer schwer, weil man wieder von vorne anfangen muss.
Heute zwei Videos von zwei Aikido Meistern, die viel fürs Aikido auf der ganzen Welt getan haben.
Video: Aikido mit Saito Sensei (langjähriger Uchi Deshi von O-Sensei in Iwama)
CC "Tyler and Julia at Aikido" via flickr von inky
Um eins von vorne herein klarzustellen. Für mich gibt es so viele Aikidostile wie es Aikidokas gibt. Soll heißen, dass jede Aikidoka sich von der neben ihr unterscheidet.
Natürlich ist es nicht ganz so einfach. Du kannst Aikikai Aikido (Einfluss aus Tokio), Iwama Ryu (Einfluss aus Iwama) oder Ki-Aikido (Einfluss Koichi Tohei) …. trainieren. Die meiste Reibung gibt es aber nicht auf der Matte sondern in der Politik. Die nicht mit dem, weil der mit der usw. usf.. Das ist sehr schade und konterkariert irgendwie den Willen von O-Sensei, der sich wie folgt ausdrücken lassen könnte „Möge Frieden auf Erden sein“.
Hilft alles nichts. Am Ende ist es die Lehrerin und deine Einstellung, die den Unterschied machen.
Das heutige Video zeigt Aikikai Shihan Christian Tissier aus Frankreich. Diese fließenden Bewegungen und das festgelegte Verhalten der Angreiferin, auf die in diesem Stil besonderer Wert gelegt wird, sind auch für mich ein wichtiger Teil des Aikido. Hier habe ich die Möglichkeit mich gegenüber meiner Partnerin und mir selbst ganz ohne Worte auszudrücken.
marius.zierold 